AchieverIdeas para la lista de deseos: más de 100 logros de la vida real para probar
Una lista de deseos funciona mejor cuando es específica y rastreable. Esta es una lista navegable de logros de la vida real (hitos concretos que realmente puedes completar) extraídos del catálogo de Achiever de más de 700 en 14 categorías de vida.
Busque por categoría a continuación, agregue las que le llamen la atención y márquelas como completas a medida que avanza. Cada idea enlaza con una breve guía sobre cómo llevarla a cabo.
¿Cuánto has vivido?
20 preguntas rápidas, tu arquetipo y una comparación con amigos. Sin registro.
Salud Y Bienestar
Salud Y Bienestar- 🚶El paseo diarioRealice una caminata de 20 minutos al aire libre únicamente para su circulación física y mental.10 puntos
- 🩹El botiquín de primeros auxiliosCompre y almacene completamente un botiquín de primeros auxilios para el hogar con vendas, antisépticos y analgésicos básicos.10 puntos
- 🧴Protector solarAgrega un producto SPF diario a tu rutina matutina. En el futuro ya pareces más joven.10 puntos
- 🩺Estadísticas de referenciaMide y registra tu frecuencia cardíaca en reposo y tu presión arterial. Conozca sus estadísticas iniciales.10 puntos
- 🤸El calentamientoRealiza un calentamiento dinámico adecuado de 5 minutos antes de cualquier actividad física intensa para prevenir lesiones.10 puntos
- 🚶El enfriamientoTómese 5 minutos para caminar y estirarse después de hacer ejercicio para prevenir la acumulación de ácido láctico.10 puntos
- 💄DesmaquilladoLávate bien todo el maquillaje antes de irte a dormir, por muy cansada que estés.10 puntos
- 🧴Barrera contra la humedadAplique loción facial y corporal inmediatamente después de la ducha para prevenir la piel seca.10 puntos
Dejar Malos Hábitos
Dejar Malos Hábitos- 🧍Control de posturaDate cuenta de que estás encorvado y oblígate a sentarte o pararte derecho durante el resto de la hora.5 puntos
- 🛌Se evitó la hora de acostarse por venganzaApaga tus pantallas y vete a dormir a una hora prudente en lugar de trasnochar para 'recuperar tu tiempo libre'.5 puntos
- 🌙Expedición nocturna al frigorífico denegadaSiente la necesidad de comer comida chatarra a medianoche, en su lugar bebe un vaso de agua y vete a la cama.5 puntos
- 🦵Tic físico atenuadoObserve que está rebotando nerviosamente con la pierna o dando golpecitos y aterrice con éxito los pies para detenerlo.5 puntos
- 🍰Se evita el pico de azúcarRechaza un dulce, pastel o masa gratis simplemente porque no quieres que baje el azúcar.10 puntos
- 🚫Cambio de identidadCrea una 'Lista de cosas que no debes hacer' de hábitos que ya no sirven para la formación de tu carácter.15 puntos
- 📅La trampa del fin de semanaMantenga su rutina y alimentación saludable durante el sábado y el domingo, rompiendo el ciclo de "los fines de semana no cuentan".15 puntos
- 🤬El tarro de las malas palabras: 24 horasPasa 24 horas completas sin usar malas palabras en ningún idioma.15 puntos
Carrera Y Trabajo
Carrera Y Trabajo- 👔Revisión de guardarropaPlancha tu camisa, ponte pantalones adecuados y luce completamente profesional para una entrevista.5 puntos
- 📇La tarjeta de visitaImprima tarjetas de presentación profesionales y de alta calidad para su marca personal o función.5 puntos
- 📞La pantalla del teléfonoPasa con éxito una llamada de evaluación con un reclutador de recursos humanos mostrando entusiasmo y normalidad.10 puntos
- 📄Referencia de personajeServir como referencia de carácter formal o patrocinador para la solicitud de alto riesgo de otro jugador (visa, trabajo, hipoteca).10 puntos
- 📊Revisión de desempeñoSobreviva a su revisión anual de desempeño con un 'Cumple con las expectativas' o superior.15 puntos
- 🪤La trampa de la 'debilidad'Responde con éxito '¿Cuál es tu mayor debilidad?' sin decir 'soy un perfeccionista'.15 puntos
- 🧾El FacturadorCree una factura profesional, envíela a un cliente y reciba el pago a tiempo.15 puntos
- 💰Oro ganadoReciba su primer cheque de pago de un empleador formal. El esfuerzo oficialmente da sus frutos.20 puntos
Tareas Y Hogar
Tareas Y Hogar- 🔧Tornillo flojo apretadoTome un destornillador y arregle la puerta de un gabinete que se tambalea o la manija de un cajón suelta.5 puntos
- 🥡Combinación de TupperwareCombina todos los contenedores Tupperware con sus tapas. Tira a los huérfanos.5 puntos
- 📚El polvo altoConsigue un taburete y limpia la parte superior de los gabinetes o estanterías de la cocina.5 puntos
- 📦Caja fuerte desmanteladaRompe todas las cajas de envío de cartón vacías que has estado acumulando y tíralas al reciclaje.5 puntos
- 🗄️Cajón de basura conquistadoVacía el infame cajón de basura, tira la basura literal y organiza lo que queda.5 puntos
- 🧂Especiero clasificadoOrganiza el especiero para que no tengas que recoger 6 botellas para encontrar el comino.5 puntos
- 🖼️Perfectamente niveladoCuelga un marco de fotos o una obra de arte para que quede absolutamente y perfectamente nivelado.5 puntos
- 🧭Explorador debajo del fregaderoOrganiza el caótico desorden de artículos de limpieza debajo del fregadero de la cocina.5 puntos
Cocina Y Alimentación
Cocina Y Alimentación- 🍳Recompensa de la mañanaPreparar y servir un desayuno completo en la cama a otra persona.5 puntos
- 🌿Prototipo a base de plantasConsuma una dieta totalmente basada en plantas durante un ciclo completo de 24 horas.5 puntos
- 📷La presentación importaSirve una comida casera de forma tan hermosa que te sentirás obligado a tomarle una foto.5 puntos
- 🥩El deshidratadorHaga sus propios frutos secos, cecina o hierbas usando un deshidratador o un horno bajo.10 puntos
- 🆕Descubrimiento de ingredientesCompra y cocina una comida con un ingrediente crudo completamente desconocido.10 puntos
- 🍦Pastelero criogénicoBatir y congelar con éxito una tanda de helado o gelato casero.20 puntos
- 🥧La corteza del pastelHornee un pastel completo de frutas o salado, incluida una base hecha a mano.20 puntos
- 🍜Arquitecto de pastaPrepare con éxito fideos o pasta frescos desde cero usando solo harina y huevos.20 puntos
Citas Y Relaciones
Citas Y Relaciones- 📵La cena sin teléfonoSal a cenar y mantén ambos teléfonos completamente fuera de la mesa durante toda la comida.10 puntos
- 🛋️La rutina del fin de semanaPasar un sábado entero juntos sin hacer absolutamente nada y disfrutando genuinamente del silencio.15 puntos
- 💬El buffet de cumplidosHazle a tu pareja 5 piropos genuinos y diferentes en un solo día.15 puntos
- 👂Interés activoEscuche más de lo que habla en una cita y haga preguntas de seguimiento sobre la vida y los valores de la otra persona.15 puntos
- 🤳La selfie sin filtroEnvíale una foto a tu pareja donde te ves terrible/desordenado porque te sientes muy cómodo con ella.15 puntos
- ☕La primera citaTen una primera cita con alguien nuevo. Palmas sudorosas incluidas.20 puntos
- 🛡️Rechazo AbsorbidoQue te rechacen, tómalo con gracia y sigue adelante sin amargura. La clase de armadura aumentó.20 puntos
- 💝Ritual de San ValentínCelebre el Día de San Valentín con una pareja o un grupo de amigos.20 puntos
Bienestar Digital
Bienestar Digital- 🍪El negador de galletasEn realidad, 'Administrar preferencias' y rechazar las cookies no esenciales en un sitio web en lugar de presionar 'Aceptar todo'.5 puntos
- 📝La purga de la aplicación NoteElimina los cientos de notas crípticas y sin contexto ('comprar sal', 'idea: perro') de tu teléfono.5 puntos
- ⌨️Limpieza profunda del tecladoLimpie las migas, el polvo y los pelos del interior del teclado utilizando aire comprimido o herramientas.5 puntos
- 💻Escritorio ZenBorre el escritorio de su computadora de todos los archivos, capturas de pantalla y carpetas aleatorios. Vuelva a un fondo de pantalla limpio.5 puntos
- 🔄El día de la actualizaciónActualice el sistema operativo y todas las aplicaciones en todos sus dispositivos de una sola vez. No más insignias rojas.10 puntos
- 🪦Cementerio de aplicacionesElimina todas las aplicaciones que no hayas abierto en 6 meses.10 puntos
- 📚Organizador de marcadoresAudita tus favoritos de Internet: elimina enlaces inactivos y organiza el resto en categorías lógicas.10 puntos
- 📷Eliminación de fotos duplicadasElimina las fotos idénticas y borrosas de tu mascota/comida y conserva solo la foto perfecta.10 puntos
Finanzas Y Presupuesto
Finanzas Y Presupuesto- 📊Puntaje de crédito verificadoConsulta tu puntaje crediticio oficial y comprende qué lo mueve.10 puntos
- 🧮Valor neto calculadoSuma todo lo que tienes, resta todo lo que debes y afronta el número.15 puntos
- ❤️Donaciones caritativasDona un porcentaje de tus ingresos a una organización benéfica o a una causa que realmente te interese.20 puntos
- 🏷️Costo hundido abandonadoVende un artículo caro que compraste pero que nunca usas, aceptando la pérdida en lugar de dejar que abarrote tu colección.20 puntos
- 🔧La solución de bricolajeRepare usted mismo un artículo roto (ropa, electrodoméstico, tecnología) en lugar de tirarlo inmediatamente y comprar uno de reemplazo.20 puntos
- 🤝El truequeIntercambia con éxito una habilidad o un artículo por otro servicio, evitando por completo el sistema monetario.25 puntos
- 🧾La declaración de impuestosPresente su propia declaración de impuestos a tiempo, sin pánico de última hora.25 puntos
- ☂️La Auditoría de SegurosRevisa tus necesidades de seguros (salud, hogar, vida) y cierra las brechas que podrían acabar contigo.25 puntos
Actividad Física Y Deporte
Actividad Física Y Deporte- ⌚Monitor de estadísticas en tiempo realRealice un seguimiento exitoso de su actividad diaria utilizando una aplicación o dispositivo de fitness portátil.15 puntos
- 🥊Cinturón Blanco Artes MarcialesAsiste a tu primera clase de boxeo o artes marciales y aprende las posturas y golpes básicos.15 puntos
- 🧘Primer flujoAsiste a tu primera clase de yoga y sobrevive hasta savasana.15 puntos
- 🛌Disciplina del día de descansoTómate con éxito un día completo de descanso cuando tu cuerpo esté fatigado, sin sentirte culpable.15 puntos
- ⛸️Especialista en hielo/rodilloNavega con éxito por una pista de hielo o por una acera con patines sin utilizar la pared para mantener el equilibrio.15 puntos
- ⚽El jugador de campoJugar un partido completo y organizado de un deporte de equipo (Fútbol, Rugby, Baloncesto, etc.).20 puntos
- ⚡El desafío de las 100 sentadillasCompleta 100 sentadillas con peso corporal en una sola serie. Prueba de resistencia superada.20 puntos
- 🌅El entrenamiento en ayunasComplete un entrenamiento de intensidad moderada de una hora de duración antes de realizar su primera comida del día.20 puntos
Aficiones Y Creatividad
Aficiones Y Creatividad- 🎞️Monocromático clásicoMira una película fundamental de la era del blanco y negro de la historia del cine.5 puntos
- 👾Hardware heredadoJuega un videojuego lanzado antes del año 2000 para apreciar las raíces del medio.5 puntos
- 🎶Alto conocedor del arteAsista a una presentación de ópera o sinfónica para apreciar el máximo dominio acústico y vocal.10 puntos
- 🎵Primeras notasToma una clase de música y empieza a aprender a tocar un instrumento.15 puntos
- 🍷Cosecha VintageVisita un viñedo y participa en un vuelo formal de cata de vinos.15 puntos
- 📸Archivo de fotosOrganice y clasifique su colección de fotografías físicas o digitales por año y evento.20 puntos
- 🏷️Diseñador de identidadDiseñar y producir pegatinas personalizadas utilizando métodos de ilustración digital o tradicional.20 puntos
- 🎤Intérprete vocalInterpreta con éxito una canción frente a otros en un evento de Karaoke.20 puntos
Aprendizaje Y Conocimiento
Aprendizaje Y Conocimiento- 🏛️Visita al museoVisita un museo local o nacional para estudiar historia, ciencia o arte.5 puntos
- 🎬Impulso DocumentalMira un documental completo sobre un evento histórico o un concepto científico del que no sabías nada anteriormente.5 puntos
- 🌍Cine LingüísticoMire una película en idioma extranjero en su audio original con subtítulos para ampliar su conocimiento cultural.5 puntos
- 🧠Retiro con los ojos vendadosNavega por tu propia casa y encuentra 5 artículos específicos con los ojos vendados. Memoria espacial al máximo.5 puntos
- 🔑La gran evasiónParticipa en un desafío temático 'Escape Room' con una fiesta.5 puntos
- 👩💻Código MonoEscriba y ejecute con éxito su primer programa ('Hello World').5 puntos
- 🧩Rompecabezas de lógica ProCompleta un Sudoku de nivel difícil sin buscar ninguna respuesta.10 puntos
- 👘Prenda patrimonialPonte y aprende respetuosamente la historia de la vestimenta tradicional de otra cultura.10 puntos
Salud Mental Y Autocuidado
Salud Mental Y Autocuidado- 😂Medicina de la risaMira o escucha algo que te haga reír a carcajadas durante al menos 10 minutos.5 puntos
- 🛁El remojo tibioToma un baño largo o una ducha caliente con el objetivo intencionado de relajación física y mental.5 puntos
- 🍵Ritual del TéPrepara una taza de infusión de hierbas y bébela lentamente, sin hacer nada más, como ritual calmante diario.5 puntos
- 🛁Domingo de AutocuidadoDedica un domingo completo a la preparación, el descanso y los mimos para preparar una semana exitosa.10 puntos
- 🌙Desconexión nocturnaColoca tu teléfono en una habitación diferente 1 hora antes de dormir y no lo toques hasta después del desayuno.10 puntos
- 🎨El sanador aficionadoDedica 2 horas a hacer algo creativo (pintura, música, construcción) simplemente por el placer de hacerlo, sin fines de lucro.10 puntos
- 🏠El Espacio SeguroIdentifica un lugar físico en tu casa o ciudad que te haga sentir 100% seguro y tranquilo, y ve allí.10 puntos
- 🎁Refuerzo PositivoRecompénsate por completar una tarea difícil con algo que realmente te haga feliz.10 puntos
Vida Social Y Amistad
Vida Social Y Amistad- 💬Arquitecto de chat grupalInicie un chat grupal para un evento o interés específico y coordine con éxito la logística.10 puntos
- 📝El circuito de retroalimentaciónEscriba una reseña positiva y detallada sobre una empresa local para mejorar su reputación en la comunidad.10 puntos
- 👥Apoyo a personas mayoresDedique tiempo intencional a escuchar las historias y la tradición de una persona mayor durante más de una hora.10 puntos
- 📷Historia compartidaPase una noche recordando con viejos amigos un evento importante que compartieron de su pasado.10 puntos
- 👂Escucha activaEscuche a alguien hablar durante 5 minutos sin interrumpir ni revisar su teléfono.10 puntos
- 📵Límite digitalDígale a alguien que envía mensajes de texto persistentemente que estará "desconectado" por la noche y que no responderá hasta mañana.15 puntos
- 📅Iniciador de eventosToma la iniciativa e invita a un amigo o grupo a realizar una actividad específica en un momento específico.15 puntos
- 🎲La biblioteca de juegos de mesaJuega 10 juegos de mesa diferentes para dominar varias mecánicas de mesa.15 puntos
Viajes Y Exploración
Viajes Y Exploración- 🦁La casa de fierasVisita un zoológico o santuario de vida silvestre para ver en persona la tradición animal mundial.5 puntos
- 🐠Observación SubacuáticaVisita un acuario público para observar una amplia gama de especies marinas.5 puntos
- 🚤Pasaje NáuticoRealiza un paseo en bote por un río, lago o mar durante al menos 30 minutos.5 puntos
- 🗼La balizaVisita un faro costero y sube al nivel de la galería si es accesible.5 puntos
- 🚇Dominio del tránsitoUtilice con éxito 5 modos diferentes de transporte público en un solo día (por ejemplo, tuk-tuk, ferry, metro, teleférico, autobús).10 puntos
- 🥱Sobreviviente del desfase horarioViaja a través de más de 5 zonas horarias y mantente despierto con éxito hasta el atardecer local del día 1.10 puntos
- 🛬Tránsito de ResistenciaPasar más de 24 horas continuas en tránsito (Vuelo/Tren/Autobús).10 puntos
- 🏔️Los caminos secundariosExplora una pequeña ciudad o un pueblo de montaña fuera de lo común.10 puntos
Crea tu propia lista de deseos
Guarde los logros que desee, realice un seguimiento de su progreso y compárelo con amigos. Gratis para empezar.
Empezar gratisPreguntas frecuentes
¿Qué debería estar en una lista de deseos?
Una buena lista de cosas por hacer combina tres horizontes de tiempo: logros rápidos que puedes lograr este mes (cocinar un plato estrella, tomarte un día sin teléfono), proyectos de temporada (correr 5 km, aprender los conceptos básicos de un instrumento) y algunos artículos genuinos únicos en la vida. Busque en diferentes áreas de la vida (viajes, fitness, comida, carrera, relaciones) para que la lista no se reduzca en un documento gigante de planificación de viajes.
¿Cuántos elementos debe tener una lista de deseos?
Comience con 20-30: suficientes para que siempre se pueda hacer algo el próximo fin de semana, pocos suficientes para que la lista sea honesta. Agregue nuevos elementos a medida que termine los antiguos: una lista de cosas por hacer debe crecer con usted, no acumular polvo como un volcado de cerebros de una sola vez.
¿Existe una aplicación para realizar un seguimiento de una lista de deseos?
Sí: Achiever es una aplicación web gratuita exactamente para esto. Explora más de 700 logros de la vida real, elige los que pertenecen a tu lista, márcalos como completos y gana puntos. Funciona en cualquier navegador sin necesidad de instalar nada; Agregue lograrer.so a la pantalla de inicio de su teléfono y se comportará como una aplicación nativa.
¿En qué se diferencia una lista de deseos de los objetivos?
Los objetivos suelen tener plazos y métricas; Los elementos de la lista de deseos son experiencias que desea al menos una vez, sin ningún horario en particular. La superposición es la parte útil: trate cada elemento de la lista de deseos como un pequeño objetivo (concreto, realizable, rastreable) y dejará de ser una lista de algún día.