Rechazo Absorbido

Cómo completar Rechazo Absorbido

Escuchar un no es el impuesto por escuchar alguna vez un sí, y la forma en que lo manejes decide si volverás a preguntar. Se trata de la respuesta, no del rechazo: demostrarte a ti mismo que un no cuesta treinta segundos de incomodidad, no tu autoestima.

1. Ponte en un lugar donde sea posible el rechazo: invita a salir a alguien o expresa un interés claro.
2. Cuando llegue el no, acéptelo al pie de la letra: no negociar, no '¿por qué no?', no preguntar dos veces.
3. Responda de forma sencilla y cálida: 'No te preocupes, me alegro de haberlo preguntado. Que tengas una buena.'
4. Salga de la interacción lo antes posible para que se sienta cómodo y no culpable.
5. Después, nota la picadura, nómbrala y haz algo normal. Sin espirales ni redacción de ensayos al respecto.

Consejos

• El rechazo suele reflejar su situación, no tu valor; rara vez aprendes la verdadera razón y no es necesario.
• La salida elegante es lo que se recuerda; "Lo tomé bien" es oro de reputación tranquila.
• La amargura retrasada sigue siendo amargura: sin postes de ventilación, sin frialdad si te vuelves a cruzar.

Qué se considera hecho

Fuiste rechazado, respondiste amablemente en el momento y no guardaste rencor. La otra persona confirmaría que lo tomaste bien.