Protector solar

Cómo completar Protector solar

La exposición a los rayos UV provoca el envejecimiento más visible de la piel y se acumula a través de las ventanillas del coche, en los días nublados y durante la caminata de diez minutos hasta el almuerzo. Un hábito matutino de treinta segundos es la intervención antienvejecimiento y contra el cáncer de piel más barata y con evidencia real detrás.

1. Compra un protector solar facial de amplio espectro SPF 30 o superior y prueba texturas hasta que encuentres una que no odies. La textura es lo que acaba con este hábito.
2. Pon el frasco donde no pueda faltar: al lado de tu cepillo de dientes o encima de tu crema hidratante.
3. Aplícalo como último paso de tu rutina matutina, cubriendo rostro, cuello y orejas, usando aproximadamente dos dedos de producto.
4. Anclarlo a un hábito existente: cepillado de dientes, protector solar puesto, el mismo orden todos los días.
5. Mantén la racha durante dos o tres semanas, que es cuando deja de requerir fuerza de voluntad.

Consejos

• Si las pastillas de protector solar están debajo de otros productos o dejan una película grasosa, cambie de fórmula (los geles y líquidos se sienten más ligeros) en lugar de abandonar el hábito.
• Una crema hidratante con SPF cuenta, pero solo si la aplicas tan generosamente como lo harías con un protector solar.
• Reaplicar en los días de exposición real al sol; la capa de la mañana no sobrevive a una tarde de playa.

Qué se considera hecho

El SPF se aplica todas las mañanas sin recordatorio y dura al menos algunas semanas seguidas.