AchieverIdeas para propósitos de Año Nuevo que realmente se mantienen
La mayoría de las resoluciones fracasan porque son vagas: “estar más saludable” no tiene una meta. Estas ideas de resolución son logros concretos del catálogo de Achiever: hitos para dejar de fumar malos hábitos, objetivos de fitness y dinero con objetivos claros y habilidades que puede señalar cuando termine el año.
Elige dos o tres, no diez. Realícelos un seguimiento y el año que viene a estas alturas tendrá recibos.
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20 preguntas rápidas, tu arquetipo y una comparación con amigos. Sin registro.
Ideas de resolución con las que vale la pena comprometerse
- 🗄️Cajón de basura conquistadoVacía el infame cajón de basura, tira la basura literal y organiza lo que queda.5 puntos
- 🌙Desconexión nocturnaColoca tu teléfono en una habitación diferente 1 hora antes de dormir y no lo toques hasta después del desayuno.10 puntos
- ⚡Aprendiz rápidoDomina una nueva habilidad básica desde cero en menos de 20 horas de práctica.15 puntos
- 👗Purga de armarioElimina todas las prendas de tu colección que no hayan sido equipadas en más de 12 meses.20 puntos
- ✏️La actualización del currículumIntegra con éxito nuevos logros y habilidades en tu perfil profesional existente.20 puntos
- 📒El libro mayorRealice un seguimiento de cada gasto durante un mes completo. Sí, incluido el café.25 puntos
- 🩺El Chequeo GeneralAsiste a tu examen físico anual con un médico general. Salud inicial registrada.25 puntos
- 🦵Línea base de flexibilidadToca con éxito los dedos de los pies con las piernas estiradas sin doblar las rodillas.25 puntos
- 🤝VoluntariadoParticipa en una actividad de voluntariado de una organización benéfica o comunitaria.25 puntos
- 🥧El plan de presupuestoCree un presupuesto mensual utilizando cualquier sistema (50/30/20, base cero, sobres) y sígalo durante un mes.30 puntos
- ⚙️Ahorros en piloto automáticoConfigure una transferencia automática a ahorros que se active el día de pago, antes de que pueda gastarlo.30 puntos
- 🧪El panel de sangreComplete un análisis de sangre completo y revise los resultados con un médico.30 puntos
- ⏰Integridad del despertadorPasa 7 días consecutivos sin presionar el botón de repetición. Respetas tu propia hora de inicio programada.35 puntos
- 🛟Primer CojínAhorra tu primer colchón de emergencia: un mes de gastos esenciales.35 puntos
- 📚Iniciado BibliófiloLee 10 libros de principio a fin. Su biblioteca intelectual está creciendo.35 puntos
- 🤸Dominio del peso corporal: tirarCompleta tu primera dominada estricta y suspendida. Se utiliza impulso cero.35 puntos
- 🧹La limpieza de primaveraDedica un fin de semana entero a sacar electrodomésticos, lavar paredes y hacer una limpieza profunda a gran escala de tu hogar.35 puntos
- 🌱El pulgar verdeCultiva una verdura desde la semilla hasta la cosecha y come lo que cultivaste.35 puntos
- 💵Comerciante de ValorNegocia con éxito un aumento en tu salario actual basado en tus métricas de desempeño.40 puntos
- 🖥️Curso en línea completadoCompleta un curso en línea masivo y abierto y recibe el certificado.40 puntos
- 📞Consistencia de parentescoLlamar a casa todas las semanas durante 4 semanas consecutivas para mantener los vínculos familiares.40 puntos
- 🩸Primera donación de sangreDona sangre por primera vez. Una donación puede salvar hasta tres vidas.45 puntos
- 🥤Prohibición de dulces líquidosPasa 30 días sin beber refrescos regulares, té dulce o bebidas de café muy azucaradas.45 puntos
- 📵Cortatiempos frente a la pantallaReduzca con éxito el tiempo diario frente a la pantalla de su teléfono en un 50 % durante una semana completa.45 puntos
- 🍔Comida Rápida RápidaConsumir cero comida rápida o comidas para llevar altamente procesadas durante 30 días consecutivos.50 puntos
- 📋La rutina de la certificaciónEstudiar y aprobar un importante examen de certificación específico de la industria (por ejemplo, PMP, CPA, AWS, CompTIA).60 puntos
- 🍲La racha caseraPrepara el 100% de tus comidas en casa durante 30 días consecutivos (no para llevar).60 puntos
- 📅Año del AtletaRegistre al menos un entrenamiento por semana durante 12 meses consecutivos.70 puntos
- 🎓Fluido (C1)Alcanzar el nivel C1 en un segundo idioma.75 puntos
- 🏃El MaratónCompleta una maratón completa de 42,2 kilómetros. Una hazaña de resistencia legendaria.85 puntos
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