Lista de conquistas da vida: o que você já alcançou até agora?
A maioria das listas de marcos aponta para a frente: coisas para fazer um dia. Esta começa olhando para trás. É um inventário das conquistas de que as pessoas mais se orgulham (mudanças de carreira, feitos físicos, marcos financeiros, vitórias pessoais), organizado em 14 áreas, para fazer um balanço honesto de quanto você já avançou.
Percorra as áreas abaixo e conte o que já fez; a maioria das pessoas subestima esse número. Depois, deixe as lacunas mostrarem o que vem a seguir: as conquistas de ontem são o ponto de partida de amanhã.
Qual é a sua Pontuação de Vida?
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A lista de conquistas da vida
- 🍳Café da manhã na camaPrepare e sirva um café da manhã completo na cama para outra pessoa.5 pts
- 🪛Mestre da montagemMonte corretamente um móvel vendido desmontado sem sobrar nenhuma peça.10 pts
- 🧵Kit de costuraCosture de volta um botão ou conserte uma costura rasgada em vez de aposentar a peça de roupa.10 pts
- 📊Pontuação de créditoConsulte sua pontuação de crédito oficial e entenda o que a faz subir ou descer.10 pts
- 🧑Programa a sósVá sem companhia a um restaurante, ao cinema ou a um grande evento e sinta-se totalmente à vontade consigo.10 pts
- 🩹Kit de primeiros socorrosCompre e abasteça por completo um kit de primeiros socorros para casa com curativos, antissépticos e analgésicos básicos.10 pts
- 🫀Doação de órgãosRegistre-se oficialmente para doar órgãos: o maior legado que pode deixar.15 pts
- 🦷Limpeza dentalVá à sua limpeza e revisão dental semestral sem cancelar a consulta.15 pts
- ✂️Auditoria de assinaturasRevise seus extratos bancários e cancele uma assinatura recorrente que já não usa.15 pts
- 🧘Primeira aula de yogaFaça sua primeira aula de yoga e sobreviva até o savasana.15 pts
- 🎵Primeiras notasFaça uma aula formal de música e comece sua jornada para dominar um instrumento.15 pts
- ⛺Primeiro acampamentoMonte uma barraca e passe a noite nela.15 pts
- 🐴A cavaloFaça um passeio a cavalo por uma trilha ou pelo campo.15 pts
- 💉Vacinas em diaConfirme que suas vacinas estão em dia e tome os reforços que faltam.20 pts
- 💰Primeiro ouroReceba seu primeiríssimo salário de um empregador formal. O esforço finalmente compensa.20 pts
- 🔒Escudo 2FA ativadoAtive a autenticação em dois fatores (2FA) nas suas contas digitais mais sensíveis.20 pts
- ❤️Doação solidáriaDoe uma porcentagem da sua renda a uma instituição de caridade ou causa que realmente importa para você.20 pts
- ⚽Partida completaJogue uma partida completa e organizada de um esporte coletivo (futebol, rugby, basquete etc.).20 pts
- 🎤Noite de karaokêCante uma música diante de outras pessoas em um karaokê.20 pts
- 🧩Mil peçasComplete um quebra-cabeça de mais de 1000 peças sem perder nenhuma.20 pts
- ☕O primeiro encontroTenha um primeiro encontro com alguém novo. Mãos suadas incluídas.20 pts
- 🍕PizzaioloPrepare a massa, o molho e a cobertura de uma pizza a partir de ingredientes crus e asse uma pizza inteira.20 pts
- 🏛️Patrimônio da HumanidadeVisite um local declarado oficialmente Patrimônio Mundial pela UNESCO.20 pts
- 📭Caixa de entrada zeradaDeixe sua caixa de entrada com zero e-mails não lidos. Arquive, cancele inscrições, respire.25 pts
- 🧾Declaração de impostosEntregue sua própria declaração de impostos no prazo, sem pânico de última hora.25 pts
- 🏃♀️Corrida de 5 kmCorra ou trote 5 quilômetros seguidos sem parar para caminhar.25 pts
- ♙Primeiros lances no xadrezAprenda as regras e a estratégia básica do xadrez. Sua curiosidade não tem limites.25 pts
- 🍞Pão caseiroAsse um pão do zero: farinha, água, fermento e paciência.25 pts
- 👨🍳Chef em formaçãoFaça uma aula formal de culinária ou de confeitaria para aprender técnicas culinárias profissionais.25 pts
- 🎤Peregrinação de fãVeja ao vivo seu artista ou sua banda favorita.25 pts
- 🤝VoluntariadoComplete um turno de voluntariado em qualquer ONG ou organização comunitária.25 pts
- 🛂A chave do mundoSolicite e receba seu documento oficial de viagem internacional: o passaporte.25 pts
- 🧠Oráculo do barFique entre os 3 primeiros em uma noite de quiz em grupo.15 pts
- 🔐Cofre de senhasPasse seus logins para um gerenciador de senhas e aposente as três senhas que usa em todo lugar.30 pts
- 📈Primeiro investimentoCompre sua primeiríssima ação, ETF ou fundo de índice.30 pts
- 🏪Linha de frente do atendimentoGanhe experiência básica trabalhando em uma loja ou com atendimento direto ao cliente.30 pts
- 🍖Mestre do churrascoOrganize um churrasco de sucesso e domine a arte de grelhar para a família e os amigos.30 pts
- 🧑🏫Gratidão ao mentorEntre em contato com alguém que ajudou você no passado e conte exatamente como essa pessoa marcou sua vida.30 pts
- 💻Dia sem telasPasse 24 horas inteiras sem olhar para nenhuma tela. Volte ao mundo analógico.30 pts
- 🛂Primeira fronteiraAtravesse uma fronteira internacional e entre em um país estrangeiro pela primeira vez.30 pts
- 🎿Dia na nevePasse um dia inteiro esquiando ou praticando snowboard em uma montanha.30 pts
- 🛟Primeira reservaJunte sua primeira reserva de emergência: um mês de despesas essenciais.35 pts
- 🤸Peso corporal: puxarFaça sua primeiríssima barra fixa estrita, partindo da suspensão completa. Zero impulso.35 pts
- 🌱Da semente ao pratoCultive uma hortaliça da semente à colheita e coma o que plantou.35 pts
- 🧶Arte com fiosComplete um projeto inteiro de tricô ou crochê, do novelo à peça pronta.35 pts
- 💌Cápsula do tempoEscreva uma carta detalhada para o seu eu do futuro e lacre-a com uma data de “não abrir antes de” daqui a pelo menos 5 anos.35 pts
- 🥂O brindeFaça um brinde ou um discurso em um casamento, uma festa de aniversário ou uma comemoração de bodas.35 pts
- 🚢Férias de cruzeiroFaça um cruzeiro de vários dias em mar aberto.35 pts
- 👨👩👧Conhecer os paisPasse pela apresentação oficial aos pais do seu par.35 pts
- 🚴50 km de bicicletaComplete um percurso de 50 quilômetros de bicicleta em uma única saída.35 pts
- 📝Memória de bardoMemorize para sempre um poema longo ou um trecho literário.35 pts
- ✉️Carta-propostaReceba uma proposta de emprego oficial e por escrito.35 pts
- 🏦Jogada da aposentadoriaAbra uma conta de aposentadoria ou de investimento com vantagens fiscais e faça sua primeira contribuição.40 pts
- 💅Adeus, unhas roídasPasse 30 dias sem roer as unhas. Agora precisa de um cortador de unhas de verdade para mantê-las em ordem.40 pts
- ❤️Três palavrinhasDiga “eu te amo” ao seu par pela primeira vez.40 pts
- 🎈Festa de aniversárioOrganize e realize uma festa de aniversário completa, para você ou para outro jogador.40 pts
- 💼O aviso prévioEntregue seu pedido oficial de demissão, cumpra os últimos dias com profissionalismo e saia em bons termos.40 pts
- 🩸Doação de sangueDoe sangue pela primeira vez. Uma doação pode salvar até três vidas.45 pts
- 🏢Estágio concluídoConclua um programa formal de estágio e ganhe o bônus de “experiência profissional”.45 pts
- 🦃Grande banquetePrepare um jantar festivo de vários pratos para 6 ou mais convidados.45 pts
- 👥Viagem em grupoOrganize e realize uma viagem de férias ou de fim de semana com 4 ou mais pessoas.45 pts
- 🥤Doce líquido banidoPasse 30 dias sem beber refrigerante comum, chá adoçado ou cafés cheios de açúcar.45 pts
- ⏰Atraso crônico curado IIPasse um mês inteiro sem atrasos no trabalho, na escola ou em encontros sociais.50 pts
- 🍔Jejum de fast foodPasse 30 dias seguidos sem fast food nem refeições ultraprocessadas de drive-thru.50 pts
- 🚗Carteira de motoristaPasse no exame de direção e tire sua carteira de motorista definitiva.50 pts
- 🩺Certificado em primeiros socorrosConclua um curso certificado de primeiros socorros e reanimação cardiopulmonar (RCP).50 pts
- 💯Nota máximaObtenha 100% (ou a nota mais alta possível) em uma prova formal ou um trabalho importante.50 pts
- 📽️Apresentação feitaApresente slides ou um relatório aos colegas ou clientes sem tremer visivelmente.50 pts
- ⚽Torneio amadorInscreva-se e participe de um torneio esportivo amador da sua região.50 pts
- 🧳Viagem soloComplete uma viagem internacional totalmente sem companhia: seu roteiro, seu ritmo, seus erros.50 pts
- 📱App de namoro apagadoApague de vez seus apps de namoro porque encontrou a sua pessoa.55 pts
- 🏠Casa em comumMude-se oficialmente para uma casa compartilhada com seu par.55 pts
- 🎖️Meia década de casaFique 5 anos seguidos na mesma empresa ou organização.60 pts
- 🏊♂️Nado com confiançaDomine os estilos básicos e consiga nadar com segurança em águas profundas ou abertas.65 pts
- 🎓FormaturaObtenha seu primeiro diploma universitário. Capelo para o alto, atributos aumentados para sempre.70 pts
- 📈A promoçãoConquiste uma promoção oficial para um cargo superior com aumento de salário.70 pts
- 🐕Animal de estimaçãoCrie e cuide de um animal de estimação por mais de um ano. Companheiro recrutado.75 pts
- 💒O casamentoCase-se. Marco da missão principal: dois jogos salvos oficialmente unidos em um.90 pts
- 🏠Expansão soloDeixe de dividir a casa com outras pessoas ou com a família e alugue um apartamento só para você.90 pts
- 👶O primeiro filhoAtravesse com seu par o primeiro ano de parentalidade sem perder a identidade de casal. Novo membro na família.95 pts
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