Programa a sós

Como concluir: Programa a sós

Fazer sem companhia algo que costuma ser social, e gostar, quebra a crença silenciosa de que é preciso estar com alguém para existir em público. A conquista não é só aparecer; é ficar à vontade a ponto de parar de atuar para uma plateia imaginária.

1. Se bater o nervosismo, comece com algo de menor risco: uma sessão de cinema à tarde ou um almoço no balcão antes de um jantar à mesa.
2. Chegue com um plano ou uma reserva para não ficar à porta sem saber o que fazer.
3. Largue o hábito de usar o telefone como escudo; assista de verdade ao filme, sinta o sabor da comida, aproveite o evento.
4. Faça o pedido e escolha o lugar com confiança; os desconhecidos prestam muito menos atenção do que seu cérebro imagina.
5. Fique até o fim em vez de sair correndo assim que acabar.

Dicas

• Um lugar no bar ou no balcão parece menos exposto do que uma mesa grande e vazia e muitas vezes rende um atendimento mais simpático.
• Um livro ou um caderno são boa companhia, mas experimente também passar alguns minutos apenas presente.
• Escolha algo que queira mesmo fazer, não um teste que vai detestar; o objetivo é aproveitar.

O que conta como concluída

Fez o passeio sem companhia do começo ao fim e, em algum momento, percebeu que o constrangimento tinha passado.