O primeiro filho

Como concluir: O primeiro filho

O primeiro ano de um recém-nascido é o teste de estresse mais difícil que a maioria dos casais enfrenta: privação de sono, papéis embaralhados e quase nenhum tempo a sós. Atravessá-lo como parceiros, e não apenas como pais que dividem tarefas, significa proteger o relacionamento enquanto mantêm vivo um ser humano minúsculo.

1. Dividam de forma explícita as mamadas noturnas e as trocas de fralda, para que nenhum dos dois se esgote em silêncio.
2. Protejam pelo menos 20 minutos por dia para se conectarem como casal, e não só para trocar informações práticas.
3. Organizem ajuda externa de propósito: família, uma babá noturna, amigos que deixem comida.
4. Mantenham uma agenda compartilhada para consultas, mamadas e sono, para que nada fique só na cabeça de uma pessoa.
5. Falem do ressentimento assim que ele aparecer, em vez de manter um placar silencioso.

Dicas

• Baixem o padrão da arrumação da casa nos primeiros meses; feito é melhor do que perfeito.
• Uma conversa semanal fixa detecta os problemas antes que se cristalizem.
• Revezem as manhãs de dormir até mais tarde, para que cada um acumule descanso real e sem interrupções.

O que conta como concluída

O primeiro ano do bebê ficou para trás e vocês continuam funcionando como casal, e não como dois colegas de quarto exaustos se revezando em turnos.