Doação de sangue

Como concluir: Doação de sangue

Uma bolsa de sangue total é separada em hemácias, plasma e plaquetas, e é assim que uma única doação chega a até três pacientes. Custa cerca de uma hora, uma picada de agulha e alguns dias de desempenho um pouco menor na academia: um raro caso em que a relação entre impacto e esforço é absurdamente boa.

1. Verifique os requisitos no site do serviço de sangue local; a maioria exige ter 17 anos ou mais, pesar acima de uns 50 kg e estar bem de saúde, com períodos de espera depois de algumas viagens, tatuagens ou medicamentos.
2. Agende num banco de sangue ou numa coleta móvel; muitos centros atendem sem hora marcada, mas o agendamento reduz a espera.
3. Na véspera e na manhã do dia: beba bastante água e faça refeições adequadas, de preferência com algum ferro (carne vermelha, feijão, espinafre). Nunca doe em jejum.
4. Leve um documento com foto, responda ao questionário de saúde com honestidade e passe pelo rápido teste de hemoglobina com picada no dedo.
5. A coleta em si leva cerca de 10 minutos; depois fique sentado 15 minutos com o lanche gratuito antes de ir embora.

Dicas

• Avise a equipe que é a sua primeira vez; vão acompanhar você mais de perto e explicar tudo.
• Estar bem hidratado deixa as veias mais fáceis de encontrar e o processo todo mais rápido.
• Evite levantar peso e cardio intenso pelo resto do dia e mantenha o curativo por algumas horas.
• Se sentir tontura, diga imediatamente; é comum e a equipe lida com isso o tempo todo.

O que conta como concluída

Você completou uma doação inteira e recebeu um cartão de doador ou uma confirmação do serviço de sangue.