Dia na neve

Como concluir: Dia na neve

Um dia inteiro nas pistas significa se dedicar à montanha do primeiro teleférico ao último, não só a umas descidas de aquecimento. Isso dá tempo real de prática, resistência nas pernas e confiança para ler a neve e a luz que mudam ao longo do dia.

1. Compre um passe de dia inteiro e procure estar na base para o primeiro teleférico, quando a neve está mais fresca e há menos gente
2. Vista camadas para o frio e para o suor: primeira camada, camada isolante intermediária, jaqueta impermeável, além de óculos de neve e luvas
3. Aqueça nas pistas verdes e azuis antes de partir para terrenos mais íngremes ou sem preparação
4. Reponha energia e hidrate-se no almoço; pernas cansadas no fim do dia causam a maioria das lesões
5. Confira o mapa das pistas e o horário de fechamento dos teleféricos para garantir uma última descida antes de pararem

Dicas

• Alugue ou teste o equipamento no dia anterior para não ficar preso na loja na hora da abertura
• O sol da tarde transforma a neve em papa, então prefira pistas à sombra ou mais altas, onde ela fica mais firme
• Pare enquanto ainda está descendo bem, não quando estiver completamente acabado

O que conta como concluída

Desceu a montanha da manhã até o último teleférico e completou um dia inteiro de descidas.