El Chequeo General
25 puntosSalud y bienestar
Asiste a tu examen físico anual con un médico general. Salud inicial registrada.
Cómo completar El Chequeo General
Un examen físico anual detecta las cosas silenciosas (presión arterial, colesterol, azúcar en la sangre) antes de que se convierta en un problema que usted siente. También crea una base para que un médico pueda detectar cambios a lo largo de años en lugar de reaccionar ante una crisis.
- Reserve una cita con un médico de cabecera o un proveedor de atención primaria; Si no tiene uno, regístrese primero en una práctica local.
- Preguntar si se debe ayunar previamente, ya que los paneles de colesterol y glucosa suelen necesitar el estómago vacío.
- Traiga una lista de los medicamentos actuales, antecedentes familiares y cualquier síntoma o pregunta que haya tenido.
- Hágase los controles estándar: presión arterial, peso y análisis de sangre si se solicitan.
- Pregunte por sus resultados y qué significan los números, luego reserve los seguimientos o exámenes que recomienden.
Consejos
- Escriba sus preguntas de antemano; Olvidarás la mitad de ellos en la habitación.
- Si el costo es una barrera, pregunte sobre las clínicas comunitarias o qué cubre su seguro como atención preventiva.
- Guarde una copia de sus resultados para que la visita del próximo año tenga algo con qué comparar.
Qué se considera hecho
Has asistido a la cita y tienes tus resultados iniciales (o un plan de seguimiento) en mano.
25
puntos otorgados
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El panel de sangre
Complete un análisis de sangre completo y revise los resultados con un médico.
30 puntos
Actualizado
Verifique que sus vacunas estén al día y obtenga los refuerzos que le faltan.
20 puntos
Primera donación de sangre
Dona sangre por primera vez. Una donación puede salvar hasta tres vidas.
45 puntos
Cinco veces donante
Donar sangre 5 veces. El personal del banco de sangre ya sabe su nombre.
65 puntos
Revisión de la piel
Haga que un dermatólogo le revise los lunares y la piel. La detección temprana gana.
25 puntos
Protector solar
Agrega un producto SPF diario a tu rutina matutina. En el futuro ya pareces más joven.
10 puntos