en

Скейтер

Научитесь делать «олли» на скейтборде или успешно проедьте 5 км на роликах.

Как выполнить «Скейтер»

Это ваш вход в мир колёс: либо олли — базовый трюк скейтбординга, открывающий путь почти ко всем остальным, — либо непрерывные 5 км на роликах, доказывающие настоящее равновесие и контроль. И то и другое требует решиться на движение, когда инстинкт кричит спрыгнуть. Выберите путь, подходящий под ваше снаряжение, и держитесь его, пока не получится.

  1. Для олли: научитесь уверенно катиться, затем резко ударьте хвостом доски вниз, одновременно проводя переднюю ногу вверх по шкурке
  2. Сначала отрабатывайте олли на месте на траве или ковре, чтобы доска не вылетела из-под ног
  3. Для роликов: научитесь отталкиваться, катиться накатом и, что очень важно, тормозить «плугом» буквой Т или пяточным тормозом, прежде чем ехать далеко
  4. Проложите ровный маршрут на 5 км по гладкому асфальту, без гравия, горок и машин
  5. Надевайте защиту запястий и шлем, чтобы падение стоило вам лишь мгновения

Советы

  • Высота олли зависит от скольжения передней ноги, а не от прыжка ногами
  • На роликах сгибайте колени и держите вес впереди: стоять столбом — верный путь к падению
  • Снимите попытку олли на видео, чтобы проверить, действительно ли все четыре колеса отрываются от земли

Что считается выполнением

Вы приземляете олли, при котором колёса доски явно отрываются от земли, или проезжаете на роликах 5 км без остановки.

40
очков за выполнение
—
редкостьскоро

Отслеживать это достижение

Зарегистрируйтесь бесплатно и зарабатывайте очки за реальные жизненные вехи.

Начать

Недавно выполнили

Ещё из категории «Фитнес и спорт»