Против сплетен
20 очк.Избавление от привычек
Находясь в компании, где начинают сплетничать, сознательно выберите не произносить ни слова.
Как выполнить «Против сплетен»
Сплетни затягивают маленькими социальными наградами, поэтому полностью промолчать в таком разговоре сложнее, чем кажется. Это упражнение в том, чтобы участвовать в беседе, не подпитывая её, и так защитить и свою репутацию, и репутацию отсутствующего.
- Замечайте момент, когда разговор переходит на человека, которого нет рядом
- Ещё до того, как заговорить, решите, что не подбросите ни капли топлива: никаких «а я слышал…» или понимающих кивков
- Сохраняйте нейтральность не только в словах, но и в выражении лица и позе
- Если на вас давят, переведите разговор на факты или смените тему
- Дайте теме угаснуть без подпитки и естественно переходите к другому
Советы
- Молчание засчитывается: чтобы справиться, не нужно никого поучать
- Простое «я не настолько хорошо его знаю, чтобы судить» аккуратно закрывает большинство попыток втянуть вас
- Следите за невербальными сигналами: смешок или поднятая бровь — это тоже участие
Что считается выполнением
Разговор перешёл в сплетни, а вы от начала до конца ничего к нему не добавили — ни словом, ни жестом.
20
очков за выполнение
—
редкостьскоро
Отслеживать это достижение
Зарегистрируйтесь бесплатно и зарабатывайте очки за реальные жизненные вехи.
НачатьНедавно выполнили
Ещё из категории «Избавление от привычек»
Букмекеры удалены
Удалите все приложения ставок и казино с телефона и навсегда заблокируйте их уведомления.
30 очк.
Пауза на ставках
Проведите 30 дней без единой ставки — ни букмекеров, ни казино-приложений, ни лотерейных билетов.
60 очк.
Неделя без жалоб
Успешно избегайте любых вербальных жалоб в течение 7 дней подряд.
45 очк.
Смена идентичности
Создайте список «Что не нужно делать» — перечень привычек, которые больше не соответствуют вашему образу жизни.
15 очк.
Активное слушание
Практикуйте активное слушание: говорите меньше, чем слушаете, в течение полных 24 часов.
30 очк.
Сокращение экранного времени
Успешно сократите ежедневное экранное время на телефоне на 50% в течение полной недели.
45 очк.