Конец стремлению всем угодить

Как выполнить «Конец стремлению всем угодить»

Суть в том, чтобы отказ стоял сам по себе. Чрезмерные объяснения выдают, что вы просите разрешения сказать «нет», а если убрать их, граница становится настоящей, а не предметом торга.

1. Заранее выберите конкретную фразу: «Я не могу этого сделать» или «Мне это не подходит» (коротко, без «потому что»).
2. Скажите ее и замолчите. Пусть пауза повисит, не заполняйте ее.
3. Если на вас давят, повторите ту же фразу, а не придумывайте новые причины.
4. Удержитесь от того, чтобы смягчать отказ тройным «извините» или предлагать взамен другую услугу в качестве компенсации.
5. Заметьте желание оправдаться и дайте ему пройти, не поддаваясь.

Советы

• Причина приглашает к спору, а чистое «нет» — нет. Не объяснять почему — это преимущество.
• «Я не могу» — законченное предложение; вы не обязаны отчитываться за свой календарь.
• Неловкость сразу после — это нормально, она проходит; это не признак того, что вы сделали что-то не так.

Что считается выполнением

Вы отказали в реальной просьбе, не дали непрошеных объяснений и выстояли, даже если на вас давили.