Импульсивная покупка предотвращена
50 очк.Избавление от привычек
Продержитесь 30 дней подряд без единой незапланированной или импульсивной покупки.
Как выполнить «Импульсивная покупка предотвращена»
Импульсивная покупка — это всё, что вы не решили купить до того, как увидели. Месяц без них показывает, насколько траты подстёгиваются скукой, распродажами и слишком лёгкой оплатой, а не реальной потребностью, и обычно быстро освобождает настоящие деньги.
- Сразу определите правило: покупка считается запланированной, только если она была в списке или в бюджете до сегодняшнего дня.
- Ведите постоянный список нужного и покупайте только по нему во время специальных походов за покупками.
- Для всего, чего нет в списке, выдерживайте 48 часов: большинство желаний испаряется.
- Удалите сохранённые карты и отключите покупку в один клик и автозаполнение, чтобы оформление заказа требовало усилий.
- Отпишитесь от рассылок магазинов и выключите уведомления о распродажах.
Советы
- Вместо того чтобы покупать сразу, добавьте вещь в список желаний или корзину и вернитесь к ней через два дня.
- Когда накатывает желание купить, назовите его причину: скука, стресс, соблазн скидки.
- «Выгодное предложение», которое вы не собирались покупать, — всё равно незапланированная покупка, а не экономия.
Что считается выполнением
Тридцать дней подряд, когда каждая покупка была либо запланирована заранее, либо выдержала паузу на обдумывание.
50
очков за выполнение
—
редкостьскоро
Отслеживать это достижение
Зарегистрируйтесь бесплатно и зарабатывайте очки за реальные жизненные вехи.
НачатьНедавно выполнили
Ещё из категории «Избавление от привычек»
Букмекеры удалены
Удалите все приложения ставок и казино с телефона и навсегда заблокируйте их уведомления.
30 очк.
Пауза на ставках
Проведите 30 дней без единой ставки — ни букмекеров, ни казино-приложений, ни лотерейных билетов.
60 очк.
Неделя без жалоб
Успешно избегайте любых вербальных жалоб в течение 7 дней подряд.
45 очк.
Смена идентичности
Создайте список «Что не нужно делать» — перечень привычек, которые больше не соответствуют вашему образу жизни.
15 очк.
Активное слушание
Практикуйте активное слушание: говорите меньше, чем слушаете, в течение полных 24 часов.
30 очк.
Сокращение экранного времени
Успешно сократите ежедневное экранное время на телефоне на 50% в течение полной недели.
45 очк.