El cantero

Cómo completar El cantero

V2 es donde escalar deja de ser una escalera de fuerza y se convierte en un rompecabezas de movimiento: los problemas en este grado generalmente castigan el tirón bruto y exigen un juego de pies deliberado, posicionamiento del cuerpo y lectura de la pared antes de tocarla. Enviar el primero marca el salto de intentar escalar a ser realmente un escalador.

1. Escala dos veces por semana durante algunas semanas en problemas V0 y V1 para desarrollar la tolerancia de los dedos y la técnica básica.
2. Escanea los V2 de tu gimnasio y elige uno que se adapte a tu constitución y estilo; Los problemas de losa y verticales favorecen el equilibrio, los voladizos favorecen la fuerza de tracción.
3. Primero lea la ruta desde el suelo: encuentre las presas iniciales, identifique el probable punto crucial y planifique aproximadamente hacia dónde irá cada mano.
4. Observa cómo alguien más lo sube o solicita la versión beta; copiar una buena secuencia es normal, no hacer trampa.
5. Trabájelo en secciones a lo largo de las sesiones si es necesario, luego descanse un día completo y regrese fresco para el envío.

Consejos

• Las calificaciones varían enormemente entre gimnasios; Si cada V2 te apaga, prueba los problemas de otro armador antes de dudar de ti mismo.
• Empuja con las piernas y mantén los brazos rectos en reposo; Agarrar demasiado te quema los antebrazos en minutos.
• Al principio la piel cede antes que los músculos; Detenga la sesión antes de que se le rompan las yemas de los dedos.
• Calienta dos o tres problemas sencillos en cada sesión antes de tocar tu proyecto.

Qué se considera hecho

Comienzas desde las presas marcadas y terminas el problema con el control, ambas manos en la presa superior, sin salirte a mitad del recorrido.