Faixa preta

Como concluir: Faixa preta

É a graduação máxima numa arte de combate (faixa preta de BJJ, um dan de caratê ou taekwondo, faixa preta de judô), concedida só depois de anos de progresso por graduações. Ela certifica profundidade e constância, não um único exame, e é por isso que tão poucos dos que começam chegam lá.

1. Escolha uma disciplina e uma escola séria, com um instrutor ou linhagem de federação reconhecidos.
2. Treine com constância, normalmente 2-4 sessões por semana, durante anos; não há atalho para o tempo de tatame.
3. Avance pelas faixas intermediárias ou graduações kyu/gup conforme o instrutor avaliar você.
4. Faça sparring e, quando for esperado, compita para testar a técnica sob pressão contra oponentes que resistem.
5. Passe no exame formal de faixa preta ou na banca de graduação da sua arte.

Dicas

• Os prazos variam muito: uma faixa preta de BJJ leva em média uns 10 anos, um shodan de caratê muitas vezes 4-6.
• Frequência semanal estável vale mais que esforços intensos ocasionais; a constância é o que realmente gradua você.
• Respeite o corpo; cuidar das lesões e da recuperação faz parte de durar o bastante para ser promovido.
• Treinar outras modalidades ajuda, mas conquiste a graduação dentro do currículo e da linhagem de uma única arte.

O que conta como concluída

Um instrutor ou federação reconhecidos concedem formalmente a faixa preta ou o certificado de nível de mestre na sua arte.