Prática de vulnerabilidade

Como concluir: Prática de vulnerabilidade

A proximidade real vem de se deixar conhecer, o que significa permitir que alguém veja uma parte sua que parece arriscado mostrar. Esta é uma prática deliberada disso: compartilhar uma insegurança ou uma verdade genuína com uma pessoa de confiança, em vez de esperar que ela venha à tona por acidente.

1. Escolha alguém que tenha conquistado sua confiança e um momento reservado e sem pressa.
2. Decida antes o que vai compartilhar para não improvisar sob pressão.
3. Comece dizendo por que está contando, por exemplo, que quer ter mais honestidade com essa pessoa.
4. Diga a coisa em si sem explicar demais, pedir desculpas ou levar na brincadeira.
5. Deixe a pessoa responder e resista ao impulso de recuar na hora ou de tranquilizá-la para encerrar o assunto.

Dicas

• Se parecer demais, comece com algo um pouco menor e avance a partir daí.
• Não dá para controlar a reação dela, e a resposta não muda o fato de que compartilhar valeu a pena.
• Uma mensagem de texto conta, mas por voz ou pessoalmente costuma tocar mais fundo e parecer mais real.

O que conta como concluída

Contou a uma pessoa de confiança algo realmente pessoal que normalmente esconderia e continuou na conversa depois.