Verdade incômoda

Como concluir: Verdade incômoda

Algumas verdades ficam adiadas por meses porque admiti-las exige uma mudança que ainda não quer encarar. Esta conquista é sobre parar de fugir e nomear a coisa com clareza para si mesmo, que é o passo que precisa acontecer antes de qualquer outro.

1. Note onde recua, racionaliza ou muda de assunto dentro da própria cabeça; isso geralmente aponta para ela.
2. Escreva a verdade numa única frase simples, sem atenuantes nem desculpas.
3. Separe o fato verificável da história que construiu em volta dele.
4. Fique com ela alguns minutos sem correr para consertar ou resolver nada.
5. Decida uma pequena ação honesta que essa verdade agora pede de você.

Dicas

• Dizer em voz alta ou escrever torna a verdade concreta de um jeito que pensar nunca torna.
• Evitar consome mais energia ao longo de meses do que encarar numa única sessão.
• Não precisa agir imediatamente; nomear a verdade é a conquista aqui.

O que conta como concluída

Expressou a verdade de forma explícita, por escrito ou em voz alta, sem minimizá-la nem tentar justificá-la.