Chega de adiar

Como concluir: Chega de adiar

Trata-se de resolver exatamente uma pendência adiada há muito tempo que realmente importa: aquela consulta no dentista, a declaração de impostos, a conversa difícil, o projeto paralelo que você vive “deixando para depois”. O alívio e o impulso de terminar algo que você temia há seis meses compensam muito a hora que isso normalmente leva.

1. Nomeie a tarefa que evita há mais tempo, não a mais fácil da lista.
2. Anote o que realmente teme (a ligação, o custo, o veredito), para que o medo vago vire um obstáculo concreto.
3. Reserve um horário fixo na agenda desta semana e conte a uma pessoa que vai fazer isso nesse momento.
4. Reduza a primeira ação a algo minúsculo: abrir o formulário, encontrar o número, rascunhar uma linha.
5. Faça tudo de uma vez, se puder; a evitação volta a crescer no momento em que você para.

Dicas

• O medo quase sempre é maior do que a tarefa: a maioria das pendências evitadas por seis meses leva menos de uma hora depois que se começa.
• Elimine o atrito com antecedência: deixe prontos os documentos, o login ou o número, para não haver desculpa no meio da tarefa.
• Não se recompense por planejar; só conte como feito quando a coisa estiver realmente concluída.

O que conta como concluída

A tarefa está totalmente concluída (enviada, entregue, agendada ou feita), e não apenas marcada ou começada.