Valores pessoais
25 pontosSaúde mental e autocuidado
Anote seus 5 valores de vida fundamentais (por exemplo, liberdade, lealdade, criatividade) para usar como bússola nas decisões.
Como concluir: Valores pessoais
Muitas decisões parecem difíceis porque se pesam opções sem saber o que realmente se quer priorizar. Nomear cinco valores essenciais cria um filtro reutilizável: quando uma escolha está alinhada com eles, costuma estar certa, e quando não está, o desconforto finalmente ganha nome.
- Faça uma lista longa de palavras de valores sem julgar, ou parta de uma lista pronta e circule tudo o que fizer sentido.
- Lembre-se de dois ou três momentos em que se sentiu mais vivo ou mais orgulhoso e anote que valor estava sendo honrado.
- Lembre-se de momentos de raiva ou arrependimento real e nomeie o valor que estava sendo violado.
- Reduza a lista a cinco que pareçam inegociáveis, juntando quase sinônimos como honestidade e integridade.
- Escreva cada um com uma definição pessoal curta, já que a sua versão de Liberdade não é a de mais ninguém.
Dicas
- Cinco é o limite de propósito; vinte valores são só uma lista de desejos e não ajudam a decidir nada.
- Escolha o que é genuinamente seu, não valores que acha que deveria ter ou que impressionam os outros.
- Volte a eles na próxima grande decisão e veja se realmente ajudaram a decidir.
O que conta como concluída
Uma lista escrita com cinco valores essenciais, cada um com uma frase sobre o que significa para você.
25
pontos concedidos
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raridadeem breve
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