El tarro de las malas palabras: 7 días

Cómo completar El tarro de las malas palabras: 7 días

Eliminar malas palabras durante una semana te obliga a notar con qué frecuencia llenan el espacio en lugar de agregar significado, y a buscar un lenguaje más claro y específico. Es una pequeña disciplina que agudiza el autocontrol y la forma en que te comportas en el trabajo o en la familia.

1. Defina su lista de prohibidos desde el principio para no discutir casos extremos a mitad de semana.
2. Disminuya la velocidad antes de reaccionar; la mayoría de las malas palabras son reflejas bajo estrés o sorpresa.
3. Elige reemplazos previamente ("en serio", "increíble", "vamos") para que no te quedes sin palabras.
4. Agrega apuestas: díselo a un amigo o usa un frasco real con una multa por deslizamiento.
5. Si comete un error, reinicie el conteo de siete días honestamente en lugar de modificarlo.

Consejos

• Enviar mensajes de texto, jugar y murmurar para ti mismo también cuentan.
• Los momentos en los que te golpeas el dedo del pie y conduces mal son la verdadera prueba, así que respira antes de hablar.

Qué se considera hecho

Pasan siete días consecutivos sin que se pronuncie, escriba o murmure ninguna mala palabra.