Aplicaciones de apuestas eliminadas

Cómo completar Aplicaciones de apuestas eliminadas

Las aplicaciones de apuestas están diseñadas para la apertura reflexiva: notificaciones automáticas sincronizadas con los partidos, depósitos con un solo toque, ofertas de apuestas gratuitas en el momento en que te quedas callado. Eliminarlos no es cuestión de fuerza de voluntad. Se trata de eliminar el camino sin fricción para que un impulso pasajero muera antes de convertirse en una apuesta.

1. Elimine todas las aplicaciones de apuestas, casinos y póquer, incluidas las aplicaciones de fantasía o deportes con apuestas integradas.
2. Elimine los canales de reingreso: cancele la suscripción a correos electrónicos de marketing, bloquee remitentes de SMS promocionales y silencie las notificaciones de los navegadores en los que apostó.
3. Inicie sesión en la cuenta de cada operador, elimine los métodos de pago guardados, luego autoexcluya o utilice un esquema nacional como GamStop cuando esté disponible.
4. Instale un bloqueador dedicado como BetBlocker o Gamban que cubra tanto el teléfono como el escritorio, para que un momento débil choque contra una pared.
5. Dile a una persona que has hecho todo esto.

Consejos

• Haz la purga justo después de una derrota, cuando la motivación alcanza su punto máximo, no en la mañana de un gran partido.
• Las restricciones de la tienda de aplicaciones, como los límites de contenido de tiempo de pantalla de iOS, pueden bloquear las reinstalaciones. Entregue el PIN a alguien de su confianza.
• Las descargas silenciosas son el modo de falla habitual; la rendición de cuentas los hace mucho más difíciles.

Qué se considera hecho

No quedan aplicaciones de juegos de apuestas en su teléfono, las promociones y notificaciones están bloqueadas y existe una barrera de reinstalación.