La llamada telefónica
15 puntosSalud mental y autocuidado
Llama a un familiar o a un viejo amigo solo para escuchar su voz y ponerte al día.
Cómo completar La llamada telefónica
Esta es una llamada de voz real a un familiar o viejo amigo sin otro motivo que conectarse, sin logística, sin favor, sin evento que planificar. La voz conlleva un tono, pausas y risas que los mensajes de texto aplanan, y llamar "sólo porque sí" tiende a significar para la otra persona más de lo que esperas.
- Elija una persona con la que haya querido comunicarse, pero de forma predeterminada siga enviando mensajes de texto.
- Llámelos directamente en lugar de enviarles un mensaje de '¿estás libre de hablar?' texto que les permita a ambos detenerse.
- Abre honestamente: 'No hay motivo, solo quería saber cómo te va'.
- Pregunte sobre su vida real y escuche, déjela durar tanto o tan poco como sea natural.
Consejos
- Si no contestan, deja un cálido mensaje de voz; la comunicación aún cuenta.
- No lo planifiques demasiado; las llamadas incoherentes y sin guión suelen ser las buenas.
- Las matemáticas de la zona horaria y un vistazo rápido a su horario probable le ahorran un incómodo marcado a las 11 p. m.
Qué se considera hecho
Tuviste una conversación de voz real con un familiar o un viejo amigo simplemente para ponerte al día, no para manejar algo.
15
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