Páginas de la mañana

Cómo completar Páginas de la mañana

Las páginas matutinas, popularizadas por Julia Cameron, significan llenar tres páginas escritas a mano con lo que tengas en la cabeza en el momento en que te despiertas, sin edición, tema ni audiencia. Vuelca el desorden mental en el papel para que deje de dar vueltas en tu cabeza y, a menudo, suelta cosas que no sabías que estabas masticando.

1. Mantén una libreta y un bolígrafo junto a la cama para que puedas empezar antes de que te atrape el día.
2. Escribe tres páginas completas a mano sin detenerte, corregir o releer
3. Cuando estés en blanco, escribe 'No tengo nada que escribir' una y otra vez hasta que llegue el siguiente pensamiento.
4. Déjalos sin leer ni juzgar, el valor está en el volcado, no en el documento

Consejos

• Longhand beats typing here; es más lento, sigue el ritmo del pensamiento y se resiste a la autoedición
• Hazlo a primera hora, antes de hablar por teléfono o tomar un café, mientras el filtro interno aún está abajo
• El objetivo es tres páginas, la escritura a mano grande está bien ya que se trata de volumen, no de recuento de palabras.

Qué se considera hecho

Llenaste tres páginas escribiendo un flujo continuo de conciencia a primera hora de despertarte.