Excusas erradicadas
45 puntosDejar malos hábitos
Deje la pelota en una tarea y simplemente diga 'Me equivoqué, lo arreglaré', sin ofrecer una sola excusa.
Cómo completar Excusas erradicadas
Se trata de reconocer un fracaso claramente en el momento en lugar de suavizarlo con razones, contexto o culpas. Las personas pueden notar la diferencia entre una disculpa y una defensa, por lo que dejar de lado el reflejo de justificarse genera confianza rápidamente y es más difícil de lo que parece.
- Capta el momento en que dejas caer la pelota y resiste la tentación de explicar antes de que alguien te pregunte.
- Di la versión simple en voz alta o por escrito ('Metí la pata, lo arreglaré') y luego deja de hablar.
- Siga inmediatamente con un siguiente paso concreto y un cronograma, no el motivo por el que sucedió.
- Esté atento a la palabra 'pero': indica que se está cargando una excusa, así que termine la oración anterior.
Consejos
- Una explicación está bien más adelante si alguien te pregunta cómo evitarás que se repita; la regla no es excusa en el momento de poseerla.
- Los mensajes escritos son el lugar más fácil para practicar: elimina la mitad justificativa antes de presionar enviar.
- Resiste también disculparte demasiado; un claro reconocimiento supera a un párrafo de autoflagelación.
Qué se considera hecho
Reconoció un error específico a la persona afectada utilizando solo la propiedad y una solución, sin ninguna excusa adjunta.
45
puntos otorgados
—
rarezapronto
Sigue este logro
Regístrate gratis y comienza a ganar puntos por logros de la vida real.
Iniciar seguimientoCompletado recientemente por
Más logros de Dejar malos hábitos
Aplicaciones de apuestas eliminadas
Elimina todas las aplicaciones de apuestas y casinos de tu teléfono y bloquea sus notificaciones para siempre.
30 puntos
La escapada del corredor de apuestas
Pasa 30 días sin realizar una sola apuesta: sin apuestas deportivas, sin aplicaciones de casino, sin billetes de lotería.
60 puntos
Ayuno del Quejoso: 7 Días
Evita con éxito una sola queja verbal durante 7 días consecutivos.
45 puntos
Cambio de identidad
Crea una 'Lista de cosas que no debes hacer' de hábitos que ya no sirven para la formación de tu carácter.
15 puntos
Escucha activa implementada
Practica la escucha activa hablando menos de lo que escuchas durante un período completo de 24 horas.
30 puntos
Cortatiempos frente a la pantalla
Reduzca con éxito el tiempo diario frente a la pantalla de su teléfono en un 50 % durante una semana completa.
45 puntos