Общий осмотр
25 очк.Здоровье и самочувствие
Пройдите ежегодный осмотр у терапевта. Базовые показатели здоровья зафиксированы.
Как выполнить «Общий осмотр»
Ежегодный осмотр выявляет то, что протекает незаметно (давление, холестерин, сахар в крови), пока это не стало проблемой, которую вы почувствуете. Кроме того, он создаёт отправную точку, чтобы врач мог замечать изменения за годы, а не реагировать на кризис.
- Запишитесь к терапевту или семейному врачу; если его нет, сначала прикрепитесь к местной поликлинике.
- Уточните, нужно ли прийти натощак: анализы на холестерин и глюкозу часто сдают на пустой желудок.
- Возьмите список текущих лекарств, сведения о семейных болезнях и все симптомы или вопросы, которые вы откладывали.
- Пройдите стандартные проверки: давление, вес и анализ крови, если его назначат.
- Попросите результаты и объяснение, что означают цифры, а затем запишитесь на рекомендованные повторные приёмы или обследования.
Советы
- Запишите вопросы заранее: в кабинете вы забудете половину.
- Если мешает цена, спросите о бесплатных поликлиниках или о том, что ваша страховка покрывает как профилактику.
- Сохраните копию результатов, чтобы при следующем визите было с чем сравнить.
Что считается выполнением
Вы побывали на приёме, и у вас на руках базовые результаты (или план дальнейших действий).
25
очков за выполнение
—
редкостьскоро
Отслеживать это достижение
Зарегистрируйтесь бесплатно и зарабатывайте очки за реальные жизненные вехи.
НачатьНедавно выполнили
Ещё из категории «Здоровье и самочувствие»
Полный анализ крови
Сдайте развёрнутый анализ крови и разберите результаты с врачом.
30 очк.
Прививки в порядке
Проверьте актуальность своих прививок и сделайте недостающие ревакцинации.
20 очк.
Донор крови
Сдайте кровь впервые. Одна донация может спасти до трёх жизней.
45 очк.
Пятикратный донор
Сдайте кровь 5 раз. На станции переливания вас уже знают по имени.
65 очк.
Проверка родинок
Проверьте родинки и кожу у дерматолога. Ранняя диагностика побеждает.
25 очк.
Солнечный щит
Добавьте ежедневный SPF в утреннюю рутину. Будущий вы уже выглядит моложе.
10 очк.