Апгрейд матраса

Как выполнить «Апгрейд матраса»

Матрас, который за десять лет просел, сбился комьями или потерял упругость, незаметно портит сон и спину задолго до того, как вы начнёте его винить. Его замена — одна из самых выгодных покупок для ежедневного восстановления: на нём вы проводите треть жизни.

1. Убедитесь, что время действительно пришло: заметные провалы, прощупываемые пружины или вы просыпаетесь более скованным, чем ложились.
2. Определите жёсткость по позе сна: тем, кто спит на боку, нужен матрас помягче, чтобы разгрузить плечи и бёдра, а тем, кто спит на спине и животе, — более жёсткая поддержка.
3. Выберите тип: пена с эффектом памяти (повторяет контуры тела, в ней жарче), гибридный (поддержка плюс упругость) или латекс (жёсткий, долговечный, прохладнее).
4. Покупайте у продавца с настоящим пробным периодом (90+ ночей) и бесплатным возвратом, а затем действительно испытайте матрас несколько недель.
5. Вывезите старый: многие магазины бесплатно забирают его при доставке, или узнайте о городском вывозе крупногабаритного мусора.

Советы

• Телу нужно 2–3 недели, чтобы привыкнуть к новому матрасу; не судите о нём после одной ночи.
• Не ориентируйтесь на изначальную цену на ценнике: в праздничные выходные на матрасы бывают большие скидки.
• С первого дня пользуйтесь наматрасником, чтобы гарантия оставалась в силе.

Что считается выполнением

Старого матраса больше нет, и вы спите на новом.