Pote dos palavrões: 24 horas

Como concluir: Pote dos palavrões: 24 horas

O palavrão é quase sempre automático: sai antes de você escolher, sobretudo sob estresse ou num desabafo casual. Passar um dia inteiro sem nenhum obriga a ouvir de fato seus reflexos de fala e a inserir meio segundo de escolha onde antes não havia.

1. Escolha um dia normal, não de férias, para enfrentar trânsito, trabalho e frustração de verdade
2. Prepare palavras substitutas com antecedência para que a boca tenha para onde ir no meio da frase
3. Desacelere quando sentir a raiva ou a surpresa disparando; é aí que o reflexo aparece
4. Conte um deslize como recomeço e reinicie o relógio de 24 horas; a honestidade é todo o objetivo
5. Conte a uma pessoa que está fazendo isso, para ter uma testemunha

Dicas

• Mensagens, resmungos e outros idiomas contam; a regra é nenhum palavrão em nenhuma língua
• Os momentos mais difíceis são bater o dedo do pé e maus motoristas; ensaie esses especificamente
• Baixar o volume da voz muitas vezes acaba sozinho com a vontade de xingar

O que conta como concluída

Um período limpo de 24 horas sem nenhum palavrão, falado ou escrito, em qualquer idioma.