A máquina da indignação

Como concluir: A máquina da indignação

As seções de comentários são projetadas para destacar as opiniões mais inflamadas, deixando você com mais raiva e mais cinismo, sem ganhar nada com isso. Um mês longe delas reduz o estresse e libera atenção para o artigo ou o vídeo em si.

1. Leia ou assista ao conteúdo e feche a aba antes de chegar aos comentários.
2. Instale uma extensão que bloqueie comentários ou recolha os comentários no YouTube, no Reddit e em sites de notícias.
3. Silencie as notificações que puxam você de volta para uma discussão.
4. Quando bater a vontade de “ver o que as pessoas estão dizendo”, anote e siga em frente.

Dicas

• A maioria dos navegadores tem extensões que escondem as seções de comentários em todo o site, então configure uma vez só.
• Pule publicações de prints e de “ratio”; são seções de comentários reembaladas.

O que conta como concluída

Um mês inteiro se passa sem que você role ou publique em uma seção de comentários de notícias ou de conteúdo polêmico.