Adeus ao hate-watching

Como concluir: Adeus ao hate-watching

Assistir a algo só para odiar parece uma forma de atenção justificada, mas treina os sistemas de recomendação a mostrar mais do que enfurece você e entrega ao criador exatamente o engajamento com o qual ele lucra. Parar recupera horas e reduz o nível diário de irritação.

1. Nomeie o criador, canal ou veículo específico ao qual você sempre volta por implicância.
2. Cancele a inscrição e use “não tenho interesse” ou “não recomendar canal” para que o feed pare de mostrá-lo.
3. Bloqueie ou silencie a conta e as palavras-chave relacionadas, para que capturas de tela e vídeos de reação não puxem você de volta.
4. Quando bater a vontade de conferir o que a pessoa disse, anote o gatilho em vez de abrir o app.
5. Preencha o espaço vazio com um criador que você realmente respeite sobre o mesmo assunto.

Dicas

• Canais de reação e de polêmica levam você de volta à fonte, então silencie-os também.
• Limpar o histórico de exibição acelera o esquecimento por parte do algoritmo.

O que conta como concluída

Passam duas semanas sem que você abra, pesquise ou “só dê uma olhada” na fonte que costumava enfurecer você.