en

Уничтожение уведомлений

Отключите красные наклейки (бейджи) на иконках приложений, которые используют их как психологическую приманку.

Как выполнить «Уничтожение уведомлений»

Красная точка специально создана, чтобы вызывать зуд, который снимается только открытием приложения, даже если за ней нет ничего важного. Отключив значки в приложениях с лентами, вы ломаете этот рефлекс и открываете их осознанно, а не на автомате.

  1. Откройте настройки уведомлений и посмотрите, каким приложениям разрешено показывать счетчик на значке.
  2. Отключите значки для соцсетей, почты, новостей и магазинов, где число — просто шум непрочитанного.
  3. Оставьте значки только там, где счетчик действительно требует действия, например для сообщений или приглашений в календаре.
  4. Заодно отключите всплывающие баннеры и звуки для тех же нарушителей.

Советы

  • Почта — главный виновник: счетчик непрочитанных почти никогда не означает ничего срочного.
  • Даже если от приложения нельзя отказаться, одно лишь отключение его значка заметно сокращает навязчивые проверки.
  • На Android долго нажмите на иконку, чтобы за секунды отключить точку для конкретного приложения.

Что считается выполнением

На главном экране нет красных счетчиков на приложениях, борющихся за ваше внимание, — только на тех немногих, где число означает реальное дело.

10
очков за выполнение
—
редкостьскоро

Отслеживать это достижение

Зарегистрируйтесь бесплатно и зарабатывайте очки за реальные жизненные вехи.

Начать

Недавно выполнили

Ещё из категории «Цифровая гигиена»