Mantenimiento de relaciones

Cómo completar Mantenimiento de relaciones

Esto es tratar una buena relación como algo que vale la pena mantener antes de que se rompa, en lugar de esperar a que llegue una crisis. Las parejas proactivas que aprenden herramientas compartidas manejan mucho mejor la siguiente mala racha.

1. Elija un formato que se adapte a ambos: un taller para parejas, un libro sobre relaciones leído juntos o algunas sesiones de asesoramiento.
2. Prográmelo como un compromiso fijo para que sobreviva semanas ocupadas
3. Entra con un objetivo compartido, como mejores hábitos de conflicto o una conexión más profunda, no una lista de quejas.
4. Convierta lo que aprenda en un cambio concreto que ambos practiquen, como un control semanal

Consejos

• La consejería no es sólo para parejas en problemas; muchos terapeutas realizan sesiones de puesta a punto
• Si un libro completo se estanca, elija uno con preguntas de discusión por capítulo
• Túrnense para elegir el recurso para que ninguna persona sienta que se lo están imponiendo

Qué se considera hecho

Completaste un taller, terminaste un libro sobre relaciones juntos o asististe a sesiones de asesoramiento con tu pareja.