Память вслепую

Как выполнить «Память вслепую»

Ваш дом — пространство, которое вы изучили лучше любого другого, и это упражнение проверяет, живёт ли эта карта в теле или только в глазах. Передвижение вслепую оттачивает пространственную память и ощущение собственного тела и наглядно показывает, сколько вы делаете на автопилоте.

1. Выберите 5 конкретных предметов в разных комнатах и убедитесь, где каждый из них сейчас лежит
2. Уберите с пола провода, сумки и всё, обо что можно споткнуться
3. Наденьте настоящую повязку, без подглядывания в щёлки
4. Начните с определённой точки и идите медленно, ведя одной рукой по стенам и мебели
5. Найдите все 5 предметов по очереди; если хотите, возвращайтесь к старту после каждого

Советы

• Сначала пройдите маршрут с открытыми глазами и посчитайте шаги между ориентирами
• Ведите вперёд тыльной стороной ладони, а не кончиками пальцев, чтобы ничего не сбить
• Если в доме есть лестница, в первый раз пусть рядом будет зрячий человек

Что считается выполнением

Вы нашли и взяли в руки все 5 выбранных предметов с завязанными глазами, ни разу не сняв повязку.