Sentinela gentil

Como concluir: Sentinela gentil

Segurar a porta para dez pessoas em um único dia obriga a realmente perceber quem está por perto e agir antes que o momento passe. É uma forma sem grandes riscos de praticar a atenção do dia a dia e pequenos gestos de generosidade espontânea.

1. Escolha um dia com movimento de pessoas: compras e recados, um campus, um escritório ou um shopping.
2. Ao chegar a uma porta, dê uma olhada para trás para ver se há alguém a poucos passos.
3. Segure-a aberta com um aceno rápido de cabeça; não force a gentileza com quem ainda está longe.
4. Vá contando discretamente ao longo do dia até chegar a dez pessoas diferentes.

Dicas

• Entradas movimentadas (cafeterias, academias, estações de transporte público) fazem a contagem subir rápido.
• Segure para quem está a poucos passos, não tão longe que a pessoa se sinta obrigada a correr.

O que conta como concluída

Segurou a porta para dez pessoas diferentes ao longo de um único dia.