Jantar de domingo

Como concluir: Jantar de domingo

Uma refeição semanal fixa transforma o “a gente precisa se ver qualquer dia” em algo que acontece de verdade. Quatro semanas seguidas bastam para que vire o padrão em torno do qual todos se organizam, e não algo isolado que se apaga sem alarde depois da primeira vez.

1. Fixe um dia e um horário e avise a todos que vai se repetir: um horário recorrente é melhor do que convidar de novo toda semana.
2. Mantenha a comida simples e revezem quem cozinha ou pede, para que nunca fique tudo com uma pessoa só.
3. Estabeleça a regra de nada de telefone à mesa, para que seja tempo juntos de verdade e não cada um rolando a própria tela.
4. Mande um lembrete de uma linha na manhã do dia e mantenha o jantar mesmo que alguém desista.

Dicas

• Baixe a exigência: um macarrão com salada em que todos aparecem é melhor do que um banquete elaborado que vive sendo adiado.
• Cancelar uma vez quebra a sequência na cabeça de todo mundo, então proteja ao máximo as primeiras semanas.

O que conta como concluída

Quatro semanas seguidas sentando para uma refeição em comum com quem mora com você ou com sua família, no mesmo ritmo toda semana.