Manutenção do relacionamento

Como concluir: Manutenção do relacionamento

Trata-se de cuidar de um bom relacionamento como algo que merece manutenção antes de quebrar, em vez de esperar uma crise. Casais proativos que aprendem ferramentas em comum lidam muito melhor com a próxima fase difícil.

1. Escolham um formato que sirva para os dois: um workshop para casais, um livro sobre relacionamento lido juntos ou algumas sessões de terapia de casal
2. Agendem como um compromisso fixo, para que resista às semanas corridas
3. Entrem com um objetivo comum, como hábitos melhores para lidar com conflitos ou uma conexão mais profunda, e não com uma lista de queixas
4. Transformem o que aprenderem em uma mudança concreta que os dois pratiquem, como uma conversa semanal de acompanhamento

Dicas

• A terapia de casal não é só para quem está em crise; muitos terapeutas fazem sessões de manutenção
• Se um livro inteiro empacar, escolham um com perguntas para discussão em cada capítulo
• Revezem a escolha do recurso para que nenhum dos dois sinta que está sendo imposto

O que conta como concluída

Um workshop concluído, um livro sobre relacionamento terminado juntos ou sessões de terapia frequentadas com a pessoa parceira.